Célébrer l’équinoxe et la dernière séance au parc
Le 21 septembre marque l’équinoxe, ce moment unique où le jour et la nuit s’équilibrent avant que l’automne ne s’installe pleinement. Pour honorer ce passage, nous vous invitons à la dernière pratique au parc de la grange avant notre pause hivernal.
Cette séance matinale sera l’occasion de :
Se connecter à la nature et à son énergie de transition
Pratiquer des enchaînements fluides pour harmoniser le corps et l’esprit
Cultiver la stabilité intérieure pour accueillir les changements de saison
Terminer par un moment de méditation et de gratitude
Au programme :
Salutations au soleil pour réveiller le corps
Postures d’ancrage pour renforcer l’équilibre
Exercices de respiration pour libérer les tensions
Méditation guidée pour poser ses intentions pour l’automne
Un voyage intérieur où souffle, mouvement et intention s’unissent pour éveiller votre énergie vitale.
14ème saison au Parc La Grange
Rendez-vous devant le Théâtre de l’Orangerie avec un tapis.
Pour toutexs
Sans inscription
Sur donation
Avec amour
La séance n'a pas lieu en cas de pluie. pour être au courant des annulations c’est sur le canal telegram.