Une pratique de yoga en lien avec la saison
Le mois de septembre marque une période de transition : les journées raccourcissent, les températures se rafraîchissent, et nos corps comme nos esprits ont besoin d’équilibre pour accueillir la nouvelle saison.
Réveiller le corps en douceur après la chaleur estivale
Renforcer l’ancrage et la stabilité, en lien avec l’énergie de l’automne
Retrouver un souffle régénérant pour clarifier l’esprit et préparer la journée
Au programme :
Séances fluides de vinyasa pour délier le corps
Postures d’ancrage pour retrouver stabilité et énergie
Exercices de respiration (pranayama) pour équilibrer le système nerveux
Courte méditation pour accueillir le changement de saison
3ème saison à la Plage
Rendez-vous devant le restaurant de la Plage des Eaux-vives
Pour toutexs
Sans inscription
Sur donation
Avec amour
La séance n'a pas lieu en cas de pluie. pour être au courant des annulations c’est sur le canal telegram.