Éveil d’été et ouverture du cœur
Profitez de la fraîcheur douce du matin et du calme de la nature pour démarrer votre journée en beauté , spécial ouverture du coeur.
Accessible à tous les niveaux, combine douceur, énergie et ancrage pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à votre souffle. Sous le ciel ouvert, entouré·e par la lumière matinale, vous inviterez la sérénité et l’harmonie dans votre esprit et votre cœur.
Au programme :
Respirations rafraîchissantes pour apaiser le mental
Échauffements doux pour réveiller le corps en douceur
Salutation au Soleil adaptée à tous, pour dynamiser l’énergie
Postures fluides centrées sur l’ouverture du cœur et la détente
Relaxation profonde avec visualisation guidée pour un lâcher-prise complet
3ème saison à la Plage
Rendez-vous devant le restaurant de la Plage des Eaux-vives
Pour toutexs
Sans inscription
Sur donation
Avec amour
La séance n'a pas lieu en cas de pluie. pour être au courant des annulations c’est sur le canal telegram.